임신 10주차
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손가락 발가락 5개가 분명하게 보인답니다.
태아 크기 3.1cm
태아 몸무게 4g
엄마와 태아는요?
태아(胎芽)가 아니라 태아(胎兒)가 되는 시기입니다. 가장 결정적인 발달은 끝난 상태이며 태아의 조직과 신체기관이 빠르게 발달하고 성숙하는 단계입니다.
매일 매일 태아의 섬세한 발달이 이루어지는데요.
작은 손톱과 발톱, 솜털이 형성된다. 태아의 손가락은 이제 완전히 분리되었고 팔을 구부릴 수도 있다.
눈보다 늦게 생긴 눈꺼풀은 눈을 굳게 가리고 있어요. 손가락, 발가락은 거의 완전히 자리를 잡아서 제법 선명하게 보입니다. 하지만 이 시기에도 아직 성별 구분은 불가능합니다.
엄마는요. 자궁크기가 주먹크기 정도로 커집니다. 아직 자궁이 골반 내에 있어서 배가 부르지는 않지만 손을 대보면 자궁이 커진 것을 느낄 수 있답니다.
자궁이 커지면서 방광을 압박하여 소변보는 횟수가 많아집니다. 이 시기에 병원에 가면 태아의 심장박동을 들을 수 있는데요. 태아의 심장박동은 질주하는 말의 말발굽 소리와 유사하답니다.
이 시기의 엄마들은 감정적으로 기복이 심한 시기입니다. 심리상태가 불안정해서 부모가 된다는 것에 대한 기대감에 부풀었다가 다시 우울해지곤 하면서 감정을 종잡을 수 없게 되는데요.
이런 현상은 지극히 정상적 것이랍니다. 감정을 컨트롤 할 수 있도록 의식적으로 노력하세요.
태교는 이렇게!
규칙적인 생활로 우울증이나 불면증을 날려버리세요. 엄마가 되는 기쁨과 불안감에 감정이 격해지는 시기입니다.
의식적으로 노력하고 웃으려고 하세요. 이 시기의 아빠 역할도 매우 중요합니다. 힘들어하는 부인을 위해서 아내의 일을 도와주고 집안일을 거들면서 함께 아이를 키운다는 유대감을 형성하는 것도 태아에게 좋은 태교가 된답니다.
체크포인트!
-정기 검진을 받으셔야 해요.
-피부 트러블이 일어날 수 있어요.
-소변이 자주 마렵고 변비가 생기기 쉬워요.
-유산의 위험이 있어요. 행동을 조심하세요.
-병균에 감염되지 않도록 항상 주의하세요.
-입덧이 심해져요.
-외음부 색이 진해져요
-아랫배가 조금 불러옵니다.
유산 방지에 힘써요!
-선채로 너무 오래 일하지 마세요.
-배에 진동을 가하거나 강한 영향을 주는 동작은 피하세요.
-격렬한 운동은 피해주세요.
-초기 부부관계는 자궁에 강한 자극을 주므로 주의하세요.
-배가 단단해지는 느낌이 들면 바로 휴식을 취해주세요.
-분비물이 증가해서 불결해지기 쉬우므로 매일 가볍게 샤워하는 게 좋아요.
-속옷은 몸에 꼭 붙지 않고 배를 충분히 가릴 수 있는 것을 선택해서 배를 따뜻하게 해주세요.
-무거운 물건을 들거나 높은 곳에 손을 뻗거나 하는 일은 피하세요.
-쪼그리고 앉아 걸레질을 하거나 앞으로 구부려 하복부를 누르는 일이 없도록 하세요.
*출혈이 나거나 하복부가 아프고 당길 경우에는 유산일 수 있습니다. 빨리 병원으로 가셔서 의사선생님과 상의하세요.
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